A program elvégzi három funkciója van: 1) Kijelző stretching gyakorlatok 6 izmok csoportok, valamint szem gyakorlatok. 2) kijelző emlékeztetőket aerobic edzés 3) Kijelző emlékeztetőket Strength / Circuit tanítási gyakorlatokat. Egyszerűen adja meg a kezdő és befejező ideje a programot használja, és milyen időközönként nyújtó gyakorlatokat, akkor melyik gyakorolja látni. Pick aerob testmozgás munka és egy otthoni. Válassz egy erőt testmozgás munka és egy otthoni. És beállítás megtörtént. Kiléphet a program bármikor és egyszerűen módosítani. Linkek az eredeti gyakorlat képek az Információ részben.
Mi az új ebben a kiadásban:
Version 1.30: Ha Get Up, mozogni részben jelölve (kis négyzet, akkor emlékezteti mozogni a 1-2 perc félóránként. Ha teljes mértékben ellenőrzött, akkor úgy viselkedik, mint alább. Túl sokkal ülést a közelmúltban számolt be a különböző egészségügyi cikkeket.
Lehet Szünet Popupok ülések alatt, vagy ha lesz távol a számítógép egy ideig. Csak a jobb gombbal a program Tálca menü és válasszuk a Szünet. Válassza ki újra aktiválni popup újra.
A program ellenőrzi a frissítéseket naponta egyszer, amikor azt elindítják.
Egy új aerobic belépési neve 1-perc, amikor választott, akkor megjelenik egy sor gyakorlatok van, hogy végre egy óránként a nap folyamán. Meg kell állítani a szer érte, mint 0900,1000,1100,1300, stb Ez a tény támasztja alá, hogy még mérsékelt intenzitású testmozgás egy percig nagy előnyökkel. Két új internetes linkek kapcsolódó mellett.
Hozzászólás nem található