Fogyás kalkulátor egy egyszerű és könnyen használható eszköz, amelynek célja, hogy kiszámítható, hogy hány kalóriát kell égetni annak érdekében, hogy lefogy. Az alkalmazás jött létre annak érdekében, hogy kínálnak megfelelő figyelmeztetések, ha a fogyás céljait túl agresszív. Ez lehetővé teszi, hogy válassza ki az Ön személyes adatait: Nem. Age; Magasság (láb és hüvelyk, vagy centiméterben); Súly (fontban vagy kilogrammban); Napi aktivitás szintje; Nem sport / gyakorlat; Fény tevékenység (sport 1-3 alkalommal hetente); Mérsékelt aktivitás (sport heti 3-5 alkalommal); Nagy aktivitás (a mindennapi gyakorlat); Extreme tevékenység (profi sportoló); Mekkora súlya nem szeretne veszíteni? (Fontban vagy kilogrammban); Mennyi idő van? (Napokban). Alapján részletet bemutatni, majd kiszámítja a szükséges mennyiségű kalóriát, hogy szükség van annak érdekében, hogy ne ugyanazt a súlyt, hogy már abban a pillanatban, valamint a kalória van szüksége annak érdekében, hogy elveszíti a súlyát, amit ön említett . Technikailag nincs varázslat kalóriák számát mindannyian naponta fogyasztott fogyni. Míg a legtöbb ember lehet fogyni evés mintegy 1500 kalória, fogyás kalkulátor értékelni a saját személyes kalória igények egy kis matek. Segítségével egy egyszerű képlet úgynevezett Harris-Benedict elv, hogy felmérje a bazális metabolikus ráta, más néven a BMR. A BMR az energia mennyisége a szervezetnek szüksége van a működéshez. Használjuk mintegy 60% -a kalóriát fogyasztunk minden nap az alapvető testi funkciók, mint a légzés.
Hozzászólás nem található