Amerikaiak milliói vezetnek a mozgásszegény életmód (pihenőhely 9+ óra) miatt íróasztalon munkahely, vagy inaktív. A legújabb vizsgálatok által végzett CDC (Center for Disease Control and Prevention) arra utalnak, hogy a mozgásszegény életmód vezet számos egészségügyi kockázatokat. E kockázatok közé; elhízás, szív- és érrendszeri betegségek, a rossz koleszterin, magas vérnyomás, az emlő- és vastagbélrák, a 2. típusú cukorbetegség, és összességében magasabb halálozási arány. Mivel a magas egészségügyi kockázatai súlyosbítja hosszabb ülést, itt az ideje, hogy az emberek, hogy egy proaktív megközelítést, hogy az egészséges és aktív életet.
StandApp egészséges életmódra ösztönzi azáltal, hogy a riasztás emlékeztető felállni, és egy kis szünetet az asztalon. StandApp magában foglalja a 20 könnyű gyakorlatokat bárki elvégezheti az asztalánál alatt álló szünetek. Beállíthatjuk az emlékeztető időköz egyéni idő, javasoljuk egy kis szünetet, legalább óránként.
Szakértők azt mondják, elkerülve a mozgásszegény életmód, leginkább emlékezve, hogy aktív. Még az emberek, akik irodai munkát 60 óra hetente még dolgozni a mozgást a nap - felkelést egy pohár vizet, ahelyett, hogy egy az asztalán, mennek a folyosón, hogy beszéljen egy kolléga helyett egy e-mailben . StandApp tart elszámolással ezt a feladatot.
korlátai :
3 napos próba
Hozzászólás nem található