Zone Diet 1
A Zóna diéta ajánlja mérsékelt mennyiségű alacsony zsírtartalmú fehérje (kb 85g nők és kb 115g naponta a férfiaknak). Ez nem egy ketogén diéta, mivel nem tartalmaz elegendő szénhidrátot, hogy elkerülje az állam a ketózis által kiváltott más alacsony...
