Ön adja meg a tömeg, magasság, nem, összeg sport naponta ... és a program generál az Ön számára az étkezési követelményeknek, a lemezeket, hogy enni az évszaknak megfelelően és a lista élelmiszert vásároljanak. Ez egy olyan program, amely segít eszik...
Mint a legtöbb más alacsony szénhidráttartalmú étrend, a South Beach diéta három szakaszból áll: Phase One (14 nap), kezdeti szakasza, amely során szénhidrát különösebb megkötés; Második szakasz, amelynek során előfordulhat, lassan hozzá vissza...
Szójabab és más hüvelyesek kiváló forrásai a rost. Egy átlagos adag főtt száraz bab tartalmaz körülbelül 10 gramm rostot. Egész szójabab és élelmiszerek a belőlük készített, mint például a szójaliszt, texturált szójafehérje (más néven TVP) és tempeh,...
A relaxációs program Spirit Of Forest légkörét teremti meg a lombhullató erdő, folyó, tó, vagy tengeri szörf az irodában vagy otthon. Ezt fel lehet használni a relaxációs terápia, vagy csak azért, hogy elkerüljék a stressz alatt munkanapját. Version 3.2...
Haj alapvetően készült fel az ásványi anyagok és a fehérjék. Ásványianyag-hiány vezethet töredezett, és a gyenge hajhagymák. Metsző 3-4 hetente elég szép, hogy tartsa ezeket a szakadások el. Szóval, száműzni azokat szakadások re Győződjön meg róla, igyon...
edzést info a héten és az aktivitás details.Explore fejlesztések idővel, vagy az egész categories.Plan az eszközök cseréje nyomon követésével futásteljesítmény és use.Monitor felzárkózása fogyás, zsír vagy más goals.Save általánosan használt GPS útvonalak...
Helyhez kötött szobakerékpár nyújtotta összes előnyt a biciklizés. Ők biztosítják a jó kardió edzés, sokkal kevésbé befolyásolják a térd, a csípő és más ízületek, mint a gyaloglás vagy futás. A legtöbb helyhez kerékpárok kézi vagy számítógépes ellenőrzés...
Erősítő edzés a legtermékenyebb formáját gyakorolja. Van néhány alapvető elveket, amelyeket be kell tartani, ha azt szeretné, hogy élvezze a melyek erősítő edzés kínál. Progresszív túlterhelés egyszerűen azt jelenti, hogy meg kell kényszeríteni az izmok...
