A PDF jelentés bemutatja, a szakaszában szükség annak érdekében, hogy megtanulják az L sit, majd megtanulják a minden ellusive V sit. Megtanulod a leggyorsabb módja, hogy olyan L sit majd haladást, hogy a V sit.
A jelentés segít szert funkcionális erő és segít az izomépítés. Mindez lehet elérni pusztán testtömeg gyakorlatokat. Ha korábban gondolták testtömeg gyakorlatok voltak túl könnyű, vagy egy bizonyos számú ismétlést megállt, hogy hatékony, akkor lesznek a számára a meglepetés. Látni fogja, hogy egyszerű gimnasztikai gyakorlatokat testsúly segít építeni elképesztő funkcionális erő, és folyamatosan dolgozik a test újra és újra, amikor végre azokat.
Ismerje meg, hogyan L sit and V sit és töltse le az ingyenes PDF!
követelmények :
Adobe Reader
Hozzászólás nem található