Szoftver screenshot:
Szoftver adatai:
Változat: 1
Feltöltés dátuma: 22 Sep 15
Fejlesztő: Fitness Attitudes
Engedély: Ingyenes
Népszerűség: 36
Méret: 627 Kb
Ha Ön kezdő, végezze el az 5 perces bemelegítés, majd tegye 10 perc kardió belül edzészóná- egy RPE 3. (RPE = RPE). Minden alkalommal, amikor megy ki, növeli a képzési idő 1-2 percig, amíg el nem éri a 30-50 perc. Szóval, itt van a nyomon követés: Frekvencia: heti 3 alkalommal. Edzés idő: 30 -50 perc (beleértve a bemelegítő és lehűlés) .Training pulzuszónát (THR): 50-60%.
követelmények :
Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista
Hozzászólás nem található