Fat Burning

Fontos, hogy tervezze meg edzések körül tevékenységeket, hogy örömmel, és azt is, hogy változik a gyakorlat módban, amennyire csak lehetséges. Ha nem tetszik fut, válassza a tevékenységek tetszik jobban. A több lelkes, hogy hamarosan egy tevékenység, annál valószínűbb, hogy keményen dolgozik, és csak így tovább. Sőt, gyakran változó mód a szív- jobb eredményeket hozhat, mint egyszerűen növekvő időtartama időt tölt csinálja.

követelmények :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista