Glycogen Loading 1

Glikogén töltést kulcsfontosságú a teljes izom regenerálódási hosszan tartó vagy intenzív edzés. Amennyiben hiányzik az a glikogén raktárak leggyakrabban a "sima" izmokat, plusz egy erőtlenség, sebesség, sebesség és a képességüket fáradtság. A...