Az egészség a legértékesebb eszköz és egy kis szünetet a feladata, hogy megóvja az egészségét. Munka teljes napot egy íróasztal mögött nagyon megadóztatása a test, mind fizikailag, mind mentálisan. Hosszú távú hatásai irodai munkára lehetnek betegségek olyan súlyos, mint a cukorbetegség, az elhízás és a szívbetegségek. Amikor ülsz a huzamosabb ideig, a vérkeringés messze, aminek lennie kell. Alapuló legújabb eredmények, a közelmúltban megjelent a New York Times és a European Heart Journal, egy életen át, ülve nagyon lehet megölni. Szerint tanulni nem lehet ellensúlyozni a káros hatások ül gyakorlása, ha egy darabig, ha valóban van, hogy hagyja abba ül a rendszeres szünetek. A legjobb dolog, amit tehetünk, hogy egészségesek maradjanak, hogy egy kis szünetet, legalább óránként egyszer, de inkább 30 percenként. Mivel ülésen lehet egy halálos hatása, hogy egy kis szünetet a feladata, hogy győződjön meg arról, hogy lesz egy kis szünetet, álljon fel, nyúlik, roll a szemed körül, akkor is, ha ez csak néhány percig. Ez lehet megmenteni az életét. A kutatások azt mutatják, hogy a jó szokások alakíthatók ki, hogy egy kis szünetet célja, hogy fejlessze egészséges szokást vesz rendszeresen tartson szünetet kínál a felhasználó egy jutalom után minden szünet. Nincs szünet nem jár jutalom. Csak használ egy kis szünetet, és élvezze a jutalmat, amikor a szünet vége. A jutalom, önmagában, akkor változtatni az életed, annál jobb.
Hozzászólás nem található