Szoftver screenshot:
Mennyi kalóriát lehet elégetni, ha kocogott 30 percig, vagy sétált fel és le a lépcsőn munka közben szünetet? Válasszon egy kategóriát tevékenységek, majd adja meg a súlyát, és a percek számát megbecsülni, hogy hány kalóriát fogsz elégetni. Hasonlítsa össze az eredményt, hogy ugyanannyi ideig csendben ültek.
A számítások alapján a metabolikus ekvivalens (MET) intenzitási szintet, ahol az 1-MET értékét ül csendben. Miközben csak becslés, ez egy nagyszerű lehetőség, hogy hasonlítsa össze típusú gyakorlatokat.
Hozzászólás nem található