Legjobb Oktatási és tudományos szoftver Mert Fitness Attitudes

Fiber esik két általános kategóriába: vízben oldódó (Főleg a zab, gyümölcsök, és hüvelyeseket), és vízben nem oldódó (Főleg a gabona és zöldség). Mint minden rosttípus különböző juttatásokat, a legtöbb ember a magas rosttartalmú étrend azt tanácsolják,...

Króm pikolinát egy étrend-kiegészítő, amely azon dolgozik, hogy növelje a hatékonyságot az inzulin az optimális szintre. Ez a népszerű táplálék-kiegészítő kombinációja az elem a króm és pikolinsav. FDA azt javasolja a napi króm bevitel körülbelül 130 mcg,...

Néhány alapvető kiegészítők, mint a multi-vitaminok, esszenciális zsírsavak (EFA-k) vagy fehérje porok hasznosak egy táplálkozási szempontból a biztosítási, és néhány nagy a kényelem. Azonban kiegészítők, mint a zsírégető nincs szükség. Sok amely úgy...

Ez egy e-könyv, amely információkat tartalmaz linolsavat. Konjugált linolsav egy kifejezés leírására egy csoportja izomerek linolsav. A linolsav egy többszörösen telítetlen omega-6 zsírsav megtalálható számos növényi olajok. Konjugált linolsav kimutatták...

Ez a könyv körülbelül 7 napos káposztaleves diéta. Tegye az összes zöldséget egy nagy fazékba, és fedjük le tiszta víz. Forraljuk fel, keverjük a levesbe keverjük össze, és óvatosan forraljuk 10 percig. Cover, csökkenti a hőt, és pároljuk, amíg minden...

A glikémiás hatása étrend egyik legnépszerűbb étrend jelenik meg világszerte. A diéta alapja a glikémiás indexe - amely már jó ideje. Azonban csak mostanában GI alapú étrendek lett népszerű a nyilvánosság. A glikémiás Impact Diet delves még jobban a...

Természetes zsírégetést egy ebook, melynek segítségével letöltheti és fenntartani az ideális súlyát. Ismerje meg, hogyan lehet és fenntartani az ideális súlyát a következő néhány egyszerű szabályt, amely magában foglalja az egészséges életmód, élelmiszer...

Ha Ön kezdő, végezze el az 5 perces bemelegítés, majd tegye 10 perc kardió belül edzészóná- egy RPE 3. (RPE = RPE). Minden alkalommal, amikor megy ki, növeli a képzési idő 1-2 percig, amíg el nem éri a 30-50 perc. Szóval, itt van a nyomon követés:...

Fitness számológépek 2 számítani a következő: A közelítő testzsír százaléka, testtömeg index, több elégetett kalória különböző tevékenységek, a tempót egy adott távolságot, VO2 max, a megengedett napi kalória bemenet a férfiak és a nők, a százalékok a...

A lassabb a fogyásban, annál valószínűbb, akkor veszít zsírt és izmot. Ha van egy magas szintű testzsír, vagy még soha nem volt képes sikeresen testzsír, akkor érdemes próbál olyan program, amely nem csak összpontosít fogyókúra, hanem magában foglalja a...