Legjobb Szoftver Mert Fitness Attitudes

Testösszetétel leírja a százalékos zsír, csontok és izmok a testedben. Ezek a százalékos teljes körű áttekintést nyújtanak az egészségére és a fitness kapcsolatban a testsúly, az egészségügy, és az életkor. Tömeg és zsír gyakran használják együtt, de ezek...

Az alapvető ideológiája a Pilates gyakorlatok a használata a test mentális képesség, hogy javítsa a mozgás, a hatékonyság és az izom-szabályozás, amely azt is, miért mondják, hogy Pilátus gyakorlása valahogy jótékonyan hat a mentális állapotot. Pilates is...

Atkins-diéta program egy alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérje étkezési tervet, amelyben finomított szénhidrátok nem megengedett. Három alapvető szakasza van: indukciós, Folyamatos Fogyás és karbantartás. A cél a kezdeti 14-napos indukciós fázis a...

A Zóna diéta ajánlja mérsékelt mennyiségű alacsony zsírtartalmú fehérje (kb 85g nők és kb 115g naponta a férfiaknak). Ez nem egy ketogén diéta, mivel nem tartalmaz elegendő szénhidrátot, hogy elkerülje az állam a ketózis által kiváltott más alacsony...

Mindenki születik egy konkrét szervezet típusától és a test alakját. Attól függően, hogy a genetika, valamint a edzésprogrammal és táplálkozás, a test vonalát is egészen más, mint a körülötted. Nem mindenki szereti a testalkata vagy a forma, hogy jönnek a...

Ez egy e-könyv, amely információkat tartalmaz a mediterrán étrend. Ez nem egy különleges étkezési program, inkább étkezési szokások által hagyományosan követett az emberek a Földközi-tenger térségében. Ezek az alapvető jellemzők: A magas fogyasztása a...

A kalória okos program feltárja a leghatékonyabb módja annak, hogy hozzanak létre egy kalória okos diéta, amely a legjobb módja annak, hogy az egészséges étkezési szokások mellékhatások nélkül. Ez a szoftver tartalmazza számológépek és táblázatok...

Erősítő edzés a legtermékenyebb formáját gyakorolja. Van néhány alapvető elveket, amelyeket be kell tartani, ha azt szeretné, hogy élvezze a melyek erősítő edzés kínál. Progresszív túlterhelés egyszerűen azt jelenti, hogy meg kell kényszeríteni az izmok...

Fit Track egy hasznos eszközt kínál nyomon a fitness szinten. A legjobb módja annak, hogy figyelemmel kíséri a fejlődést az, hogy az intézkedés a testzsír százalékot, az egészséges testsúly, napi kalóriabevitel, elégetett kalóriák számát a különböző...

Nagy intenzitású kardió edzés egy kiváló módszer a zsírégetés miatt hatása edzés utáni anyagcserét. Ha az elsődleges cél a kardio edzés program fogyás, majd rendet a nagyobb gyakorisága és időtartama a képzés és a mérsékelt intenzitású ajánlott. Verzió 3...