A nyers étrend testsúlycsökkentő program alapja a fogyasztás feldolgozatlan és nyers élelmiszerek, lehetőleg organikus, teljes növényi alapú élelmiszerek. Előnyei A nyers étrend: fellendítése az energiaszintet, javítja a bőr küllemét, csökkenti a...
- Főoldal
- Fitness Attitudes
Utoljára megtekintett szoftver
-
Payroll Mate 2018 28 Nov 17
Népszerű szoftver
-
Abs Isometrics 22 Sep 15
-
Glycemic Impact Diet 22 Sep 15
-
Glycemic Index and Weight Loss 22 Sep 15
-
Defined Abs 22 Sep 15
-
Basal Metabolic Rate 22 Sep 15
-
Fitness Calculators 24 Sep 15
-
Zone Diet 21 Sep 15
Legjobb Szoftver Mert Fitness Attitudes
Használhatja Izometriák amikor súlyemelés, a összehúzódása különösen izmok során egy lift. Ugyanez vonatkozik a testtömeg gyakorlatokat. Légzés során izometriákig is nagyon fontos. Soha ne tartsa vissza a lélegzetét során karral végzett Izometriák vagy...
Alapanyagcsere az a minimális kalória követelmény szükséges az élet fenntartásához nyugalmi egyén. Nézzünk néhány tényező, amely befolyásolja BMR: Kor: Az ifjúság, a BMR magasabb; kor hozza kevésbé száraz izomtömeget és lassítja a BMR. Magasság: Magas,...
Vissza gyakorlása Izometriák összpontosít dolgozik három főbb izmok: a hát alsó (minõségû spinaehez, a két zsinórok izom hátoldalán felelős a jó testtartás és az is, hogy okozzák a legtöbb deréktáji fájdalom) felső és középső vissza (elsősorban a...
Glikogén töltést kulcsfontosságú a teljes izom regenerálódási hosszan tartó vagy intenzív edzés. Amennyiben hiányzik az a glikogén raktárak leggyakrabban a "sima" izmokat, plusz egy erőtlenség, sebesség, sebesség és a képességüket fáradtság. A...
A függőleges Fekvő Leg tolóerő: 1. Emeld fel a lábát, amíg a lába fölött a medencét; összpontosítani ajánlatkérő a hasi. 2. tolóerő a sarka a mennyezetre, lélegezzen ki, tartsa ajánlatkérő a hasi, növelve a medence ki a bölcsője a ököllel. 3. Engedje ki a...
Látva a has vagy bármely más izomcsoportot, hogy az ügyben - szigorúan az eredménye, amelynek alacsony testzsír-szint. Kapsz alacsony testzsír megfelelő étrend és a szív, nem csinál több száz ab gyakorlatok. Úgy tűnhet, mint az alsó ab izmok keményen...
Karosszéria átalakítása segít a fogyásban és átalakítása a szervezet. A szoftver tartalmaz animált láb és ab edzések, illusztrált Pilates gyakorlatok, animált plyometric fúrók. Azt is kiszámítja a BMI, testzsír százalék, Liquid kalóriaégetés, ajánlott...
Fontos, hogy tervezze meg edzések körül tevékenységeket, hogy örömmel, és azt is, hogy változik a gyakorlat módban, amennyire csak lehetséges. Ha nem tetszik fut, válassza a tevékenységek tetszik jobban. A több lelkes, hogy hamarosan egy tevékenység,...
Króm pikolinát egy étrend-kiegészítő, amely azon dolgozik, hogy növelje a hatékonyságot az inzulin az optimális szintre. Ez a népszerű táplálék-kiegészítő kombinációja az elem a króm és pikolinsav. FDA azt javasolja a napi króm bevitel körülbelül 130 mcg,...
Utoljára megtekintett szoftver
-
Payroll Mate 2018 28 Nov 17
Népszerű szoftver
-
Glycemic Impact Diet 22 Sep 15
-
Fit Track 23 Sep 15
-
Strength Training 21 Sep 15
-
Defined Abs 22 Sep 15
-
Flat Abs Secrets 22 Sep 15
-
Zone Diet 21 Sep 15
-
Triglyceride Lowering Diet 21 Sep 15